Длительность сна должна быть достаточной для отдыха и восстановления нервной системы. Не следует систематически переносить деятельность, особенно умственную, на ночные часы, ибо это способствует развитию хронической бессонницы.
Функция нормального сна, как уже сказано выше, состоит в охране нервных клеток от возможности истощения вследствие чрезмерной дневной деятельности.
Клинической медициной было отмечено более легкое течение некоторых заболеваний, если они сопровождались развитием сна или даже частичного и поверхностного торможения. Следовательно, сон охраняет нервные клетки и от болезненных воздействий и содействует их восстановлению во время болезни. Таким образом, сон имеет охранительную и восстановительную функции. Следствием такого понимания сна явился метод лечения удлиненным ном, предложенный Павловым и разработанный и широко использованный советской медициной. Лечение удлиненным сном применяется при многих заболеваниях — некоторых психозах, неврозах, гипертонической, язвенной болезни и т. д. Удлиненный лечебный сон вызывается применением снотворных веществ или гипноза; длится он 18 — 20 часов в сутки при общей длительности курса лечения в 15 — 20 дней и назначается врачом при соответствующих медицинских показаниях. При правильном назначении лечение удлиненным сном дает положительный эффект в виде значительного улучшения состояния здоровья или выздоровления.
Из всего изложенного вытекает, что сон — это разлитой процесс торможения, выполняющий функцию охраны и восстановления нервных клеток, и может применяться как метод лечебного воздействия.

Posted on от admin
Рубрика: Сон, сновидения, гипноз