Периодическая ритмическая смена деятельного, бодрого состояния сном — общий закон жизни и наблюдается во всем животном мире.
В отношении сна у животных обнаруживается определенная закономерность: чем моложе и слабее животное, тем чаще, тем длительнее должны быть периоды сна. Маленькие щенята, котята засыпают там же, где играли, и спят по многу раз в сутки. Новорожденные младенцы спят почти все время.
С возрастом продолжительность сна сокращается. Годовалый ребенок спит уже только два раза в сутки, с общей длительностью сна до 16 часов. Для взрослого человека достаточно спать один раз в сутки. С наступлением старости нервная система ослабевает. Лица престарелого возраста спят мало, зато в течение дня нередко дремлют среди работы, чтения, беседы. Поэтому они нуждаются, кроме ночного, в дневном отдыхе и, по возможности, сне.

Posted on от admin
Рубрика: Сон, сновидения, гипноз